Vki kidolgozna nekem egy hatékony edzéstervet?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
értelmes válaszokat kértem.. de örülök, h edzzel, biztos 1 160 kg os hájfej vagy, és neke nagyobb szükséged van rá.
szemét válaszra szemét válasz
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Szerezd meg a tudást, amivel ki tudsz alakítani egy normális életmódot, szemléletmódot és akkor nem fogsz ilyeneket kérdezni.
Például rájoössz arra, hogy nem attól leszel szebb, ha fogysz x kg-ot valamiből, hanem attól ha formásodsz helyes életmóddal. Egy egyensúlyi állapot áll be, erre kell törekedni, nem fogyózni, meg kilókat számolgatni, meg egyebek.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"köszi, de én nem vagyok erre képes"
Nem érdemelsz SEMMILYEN segítséget!
Szánalom....
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
köszi, de én nem vagyok erre képes.. :S
látod ezért írtam, h edzek helyetted is, mert egy ingyenélő, saját erejéből semmit elérni nem képes fruska vagy... szaladj apucihoz sírdogálni...
chh... én megcsinálnám, de mit csináljak akkor, ha ehhez a témához nem értek, és ha kidolgozok egy olyan edzéstervet, ami egyébként semmit sem használ, akkor több hónap munkája mehet tönkre. azzal mitől lesz jobb??? azért kértem segítséget, h valaki olyan írjon, aki ért is hozzá, nem olyanok, mint ti, és a drága időtöket mért az oltásomra pazaroljátok?? nincs jobb dolgotok?? egyébként meg nem megyek pucihoz sírni, mert..
hagyjuk :'(
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Minek írjunk bármit is, ha úgysem fogadod el ?!
Ha nincs elég tudásod, fordulj szakemberhez és fizess neki !
(tudod ők ebből élnek)
Ha meg spórolni akarsz, akkor tanulj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!