A mozgasra nem ertem miert mondjak sokan hogy csak 30 %-ban szamit?

A 2000-nek 25%-a az az 500 kalória, ami majdnem 30%.

A cikkek is azt írják, hogy 70% az étkezés, a többi kerekítve a mozgás.

A 70%-os étkezéshez, ami jelen esetedben 75, mégiscsak az étkezésen van a nagyobb hangsúly. 😉

Melyik a nagyobb szerinted: a 75%, vagy a 25%?

Azért, mert pl én kb 30 percet sétálok és az csupán 192 kalóriát éget el.

Tehát egy kifli és egy kis pohár tej.

"A cikkek is azt írják, hogy 70% az étkezés, a többi kerekítve a mozgás"

Melyik cikkek? A Nők Lapja cikkek? Tudományos forrásokban valahogy soha nem találkozom ezekkel a szép kerek százalékokkal. Ezek melyik metaanízisben kerültek ilyen konkrétan kiszámolásra?

#5

[link]

De tudom, a magadfajtának ez se hivatalos cikk. Ezért, ha nagyon kíváncsi vagy, akkor keress magadnak!

shop builder mint tudományos cikk 😂

tényleg tipikusan a shop builderen szoktak ilyen százalékokat írni amik akkora hülyeségek mint a ház

ezeket a százalékokat miből számolja ki a drugs bunny? biztos a shop builder tudományos kutatásokat végez két eladott proteinszelet között 🤣

"ha nagyon kíváncsi vagy, akkor keress magadnak"

Én kerestem, és egyetlen dietetikai szakirodalmat se találtam, ami azt írná, hogy ilyen éles százalékokra lehetne bontani az étkezés és a mozgás hatásmechanizmusát a testsúlycsökkenés tekintetében. Érdekes, hogy én is csak a shopbuildert és a nők lapját találom.

"Nem kelle elmenekülni a tudományok mögé, amikor este kihúzod a hűtőből a maradék fél tortát."

Igen, pontosan ezt kellene minden konyhaajtóra felgravírozni ahol problémás a súlytartás.