fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sokan miért hiszik azt, hogy...

Sokan miért hiszik azt, hogy ha elsétálnak a buszig, vagy a boltba, az ugyan olyan mintha kardióznának?

Figyelt kérdés

Sokan mondták már nekem, hogy fogyni akarnak, de nem megy.

Rákérdeztem, hogy jó e az étrend.

Azt mondták, hogy persze, kevesebbet esznek.. stb. stb.

Oké, nagyjából el is fogadtam.

Kérdezem, na és mozogsz is eleget?

Erre a válaszok: Persze:

- "Sétálok minden nap. Gyalog megyek boltba." (kb. 200 méter)

- "Nem használom a liftet. A 3-on lakunk."

- "Van amikor nem sietek haza és 1-2 megállót gyalog teszek meg."


És ilyen és ehhez hasonló dolgok.

De ez nem edzés.

És mikor mondom nekik, hogy a normál napi rutinon felül kéne mozogni, mert ugye ezt a "távot" egy 120-140 vagy 180 kilós is megteszi, akkor jön a fujjogás, hogy miért nem jó ez. És miért nem segítek normálisan.


Ez, hogy van?


2021. okt. 4. 20:28
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
69%
Exem azt hitte, hogy a munkában tett 5000 lépés elég a fogyáshoz. Vett is egy okoskarkötőt és azt mutogatta, hogy milyen sokat mozog.
2021. okt. 4. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
75%
Mikor az ilyennek mutatom a 27000 lépést.. unatkoztunk tesómmal és kicsit sétáltunk a városban, semmi több!
2021. okt. 4. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:
58%
Hjajj, körülöttem már amennyi marhaság elhangzott a fogyással és az edzéssel kapcsolatban. Ma már nem érdekel milyen elvet követnek és hányadik sikertelen fogyókúrájukba kezdenek bele. Az velük a probléma, hogy csak okoskodni tudnak, nulla utána olvasással. El kell engedni.
2021. okt. 4. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
46%
Jogos a kérdés. Én meg azt nem értem, hogy sok ember azt hiszi magáról, hogy kemény meg tud bunyózni. Pedig semmit sem sportol és életébe nem járt küzdősport edzésen.
2021. okt. 4. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:
98%
Amíg nem volt autóm, hetente több órát gyalogoltam. Utána szépen feljött 3-4 kiló. A kardió helyett a helyes táplálkozás is sokat segít. Menj el Krisna völgybe. Ott nem sportolnak, még sincs túlsúlyos ember. A sportot sokan túlbecsülik. Az étkezést meg alul. A lelki békét meg még jobban alulbecsülik. A dagadt emberek életében valami nem stimmel. Alatt fizikai vagy akár lelki szinten.
2021. okt. 4. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:
29%
Én ismerek olyan dagadt embert, akinek minden stimmel az életében. És júúúj, még enni is szeret, nem csak salátalevelet.
2021. okt. 4. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 anonim ***** válasza:
88%
6 hát gratulálok. Úgy látom teljes tévedésben élsz az étkezéssel kapcsolatban. 😁🤣 Hidd el, nincs rendben az élete. A túlsúly nem egészséges. Tehát vagy fizikai vagy lelki okai vannak a súlyfeleslegnek.
2021. okt. 4. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
90%

Szerintem fokozatosan kell emelni a mozgást és a több séta és lépcsőzés igenis számít, mert ha elkezd heti x alkalommal rögtön edzeni járni, meg kardiózik, de feladja, mert az túl kemény akkor abból még annyi se lesz, mintha hozzáad egy kis plussz mozgást az életéhez meg kevesebbet eszik. De nyilván van az is amikor tényleg nem eszik rendesen kevesebbet, meg nem mozog annyit, hogy legyen bármi változás, de mégis várja a csodát.

Nyilván az tényleg idegesítő, de mondhatsz neki bármit, neki kell rájönnie.

2021. okt. 4. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
71%

Valojaban ha jo a napi rutinod, az mar nagy elorelepes, mert nem csak az szamit, hogy heti 1x vagy 4x lemenj a terembe, hanem az, hogy az egesz eletmodod egeszsegesebb, mozgekonyabb legyen. Tapasztalat, hogy havi 480 ora ules mellett hiaba megyek mar le edzeni amikor raerek, az is keves, mozgast kell epitenem a napomba.


Es kardiozni meg nem szabad, mert az izmot is epit le. Aerobozni kell, hagyjad ezt a kardios kerdest, es foleg ne tukmald nekik. Hit, hiit, aerob max.


25/F

2021. okt. 4. 23:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
84%
inkább dicsérd meg a próbálkozásaikat és bátorítsd őket további változásokra. nem lehet felforgatni az életed és heti 1-2 órát edzeni, ha addig az a rutin az ember számára ismeretlen. fokozatosan viszont lehet, ami bizony a lift kerülésével kezdődik
2021. okt. 4. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!