Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha csak keveset eszunk, akkor...

Ha csak keveset eszunk, akkor is lefogyunk? Es ha izzadas nelkul mozgunk, akkor fogyni fogunk?

Figyelt kérdés
2023. nov. 7. 17:55
 1/4 anonim válasza:
100%
Ha kalória deficitben vagy akkor igen,tehát kevesebbet eszel ,mint amennyi energiát felhasználsz.A mozgás nem mindig jár együtt izzadással, tehát nem törvényszerű ha nem izzadsz nem fogysz...
2023. nov. 7. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Ha szemre/érzésre kevesebbet eszel, akkor nem biztos, ha viszont a számok, a kalóriák szintjén kevesebbet eszel, akkor igen. Nézz utána a kalóriaszámolás és a kalóriadeficit fogalmának:

[link]

Az izzadásnak pedig semmi köze a fogyáshoz.

2023. nov. 7. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
38%

Az izzadásnak és a sport fogyasztó hatásanak nincs köze egymáshoz.

Ha viszont nem izzadsz akkor lehet hpgy aznap nem ittál elég folyadékot, ezt javasolt pótolni.


Ha egy szokásos magyaros tésztás vagy zsíros husos hagyományosan elkészített étel volt eddig az ebéd és mostantol csak levest esztek ebédre akkor vagy lassabban hiztok mint eddig, vsgy stagnáltok vagy fogytok. Minden a többi étkezésen mulik. Viszont egy leves is lehet "hizlalo" ha pl az elejen a hagymat olajon piritod. Minden egyes fozesnel a fozes kozben hozzaadott olajat minimalizald egy teaskanalban. Pl ha annyiban nem parolodik meg a hagyma, adj hozza vizet.



Egyebkent a fogyas a mennyisegeken mulik. Ha ugyanazt eszitek de mindenbol kevesebbet es sovany hozzavalokat valasztotok akkor nagy esellyel szep lassan elkezdtek fogyni.

2023. nov. 7. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
52%
Igazából akkor fogysz ha keveset eszel. Ez a titka. De nem szabad tul keveset se.
2023. nov. 7. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!