fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Valamit rosszul csinálok?!...

Valamit rosszul csinálok?! Keveset fogyok?

Figyelt kérdés

160 grammos szénhidrát diétát tartok az endokrinológusom tanácsa alapján, mivel inzulinrezisztenciám van. Havonta 1, maximum másfél, vagy még szerencsésebb esetben 2 kilót adok le átlagban. Két ismerősöm is fogyókúrázik, ezt a K.sza Tibi féle Ch.llenge diétát csinálják, és mind a ketten 2 hónap alatt lefogytak 8-10 kilót. Ja és ők kevesebb kilóról indultak mint én, tehát nem arról van szó, hogy nagyobb súlyból gyorsabban megy le. Nekik tudomásom szerint nincsen semmilyen "betegségük." Engem az zavar, hogy beszólnak nekem, hogy én béna vagyok hogy "csak" ennyit fogyok 1 hónapban.

Hát én meg nem szeretnék semmilyen étvágy csökkentőt meg ilyeneket szedni, szedtem már, de szerintem nem tesz jót hosszú távon. Meg az IR-em miatt is majd gyógyszert kell szednem, nem merek más ilyen készítményt szedni mellé.

Én csinálok valamit rosszul? ☹️



#diéta #fogyókúra #inzulinrezisztencia #160 grammos diéta
2023. márc. 7. 08:40
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
90%
Mennyi a napi kalóriabeviteled?
2023. márc. 7. 08:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
1800-2000. Yazio alkalmazást használom, írom hogy mit eszek, iszok.
2023. márc. 7. 08:44
 3/12 anonim ***** válasza:
85%

Mert koplaltak és nincs valami sok eszük.


Challenge diéta, édes kisf@szom az égben...🙄🙄


Ők visszahízzák, te (esetleg) nem. Ennyi lesz a kimenete.

2023. márc. 7. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Inkább 1700-1800, most megnéztem az elmúlt pár napot.
2023. márc. 7. 08:45
 5/12 anonim ***** válasza:
54%
Mondjuk a havi 1 elég kevés, de ha neked jó, akkor ok. Nekem a 2000 masszív hízás lenne.
2023. márc. 7. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:

#5: hát nem mondom hogy jó, de ennyi megy, nem tudok többet ennél.

A kalóriát pedig egy dietetikus számolta ki nekem (rá kellett állnom valami eszközre ami kiszámolta a testzsír százalékomat meg ilyeneket), hogy napi 2200 kalóriát kell ennem minimum, meg is lepődtem, de mondta hogy higgyek neki.

2023. márc. 7. 08:51
 7/12 anonim ***** válasza:
39%
2200at??? Pasi vagy fizikai munkával vagy mi?
2023. márc. 7. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
#7: nem, 29 éves nő vagyok. Igen, én is meglepődtem rajta. De nem is eszek ennyi kalóriát egy nap, hanem 1700-1800 körül. Ennél kevesebbet kéne?
2023. márc. 7. 09:05
 9/12 anonim ***** válasza:
35%
Ha havi 1 kilót fogysz 1800zal és neked ez lassú, akkor egyél 1600at. Ha neked így jó, tartsd. Mit kene erre mondani?
2023. márc. 7. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
39%
Mindenki más. Férfiként kevesebb mint 1500 kcallal tudok szálkásítani. Vegyél lejjebb a kcalból
2023. márc. 7. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!