Ha valaki alig eszik az egy hét alatt kb mennyit tudna fogyni? (Kíváncsiságból kérdem)

Nos, nem mindegy, mekkora az illető, milyen nemű, és mit jelent az alig evés. Egy nagyobb darab ember, főleg, ha férfi, én azt mondanám, hogy 3-4 kiló, plusz a víz, ami lemegy, mert drasztikusan csökken a ch bevitel. Egy kisebb nő esetében én maximum is 1,5-2 kilót mondanék, plusz a víz.

Ellenben nem valószínű, hogy bármelyik esetben is képes lenne normálisan folytatni az életét ezalatt az egy hét alatt. Nem lenne aktív, jönne a fejfájás, hangulatingadozás, és a vitamin, ásványianyag hiány, esélyesen némi depresszió, a megszállott gondolatok az ételekkel, és előbb utóbb úgy bezabálna, hogy többet mutatna a mérleg, mint az elején.

Az ilyen drasztikus megmozdulások kb halálra vannak ítélve már a legelején.

Ez így kevés infó.

Tegyük fel egy átlagos nő vagy mondjuk 168 cm, 70 kg, alapanyag cseréd kb 1500 kcal es nem sportolsz semmit.

Valamennyit azert kell enned, hogy ne halj éhen, mondjuk 500 kcal hogy drasztikus legyek.

Ez eddig annyit jelent, hogy ezen körülmények között -1000 kalória lesz a napi kalóriadeficited.

Mivel egy hétről van szó, ezt a számot beszorzod 7-el, ez -7000 kalóriát jelent egy héten.

Egy kg zsír vesztése - 7000 kalóriát jelent.

Tehát összesen maximum 1 kg zsírt tudsz veszteni egy hét alatt!

Emelett max 1-2 kg víz mehet még le rólad ami nem fogyás, az egyből visszajön normális étkezéssel.

Persze ez csak matek, vannak más befolyásoló tényezők.

Csak, hogy egyet említsek. Egy hét koplalás alatt nem is a zsírod fog csökkeni elsősorban hanem izmod.