Most akkor hízlal a sör, vagy nem? Midnenhol mást modanak.
pl az egyik ezt
1 üveg sör kb 170 Kcal, míg 10 dkg kenyér 250 Kcal
A sör kalóriatartalma túl van lihegve. Nem vedelhetsz meg minden este 3-at,de 1-et simán. Egy rendes szelet kenyér 200 Kcal, egy zacskó Lay's chips 3 üveg sör. FÉl liter 1,5%-os tej 225 Kcal.
a másik meg ezt
Nem a kalória számít, hanem a glikémiás index, vagyis, hogy mennyi idő alatt szívódik fel! 50 alatt számítanak lassú felszívódásúaknak, 50-75-ig magasnak, 75-100-ig vannak a cukrok, ezek a legmagasabbak! Ha pl. megeszel egy almát az abban lévő szénhidrát órákon át szívódik fel, így nem lesz belőle rögtön zsír. A szőlőcukor GI-e 100, vagyis ahogy lenyeled szívódik, és ha éppen nem futsz, vagy sportolsz valamit akkor elraktározódik az izmokban vagy a májban glikogénként. A gond csak az, hogy az átlag ember sosem sportol, így a glikogén raktárai mindig tele vannak, ezért zsírként raktározódnak el a felesleges kalóriák. Na és most jön a poén!!! A sör glikémiás indexe 110, vagyis magasabb, mint bármi másé a világon! :D Ettől lehet a legjobban hízni! :D
akkor most kinek van igaza?
nem a sörivástól lesz sörhasad hanem amiatt mert étvágygerjesztő és utána minden szarságot összeeszel, de nekem fogyókúra alatt az orvos azt mondta h napi 1-2 üveg sörtől nem kell tartanom, sőt
akkor természetesen veszélyes ha nem bírsz magaddal és napi 4 üveggel megiszol meg nem mozogsz mellette semmit (itt egy egyszerű háromnegyed órás sétáról beszélek nem edzésről)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!