A súlyozott hullahopp karika a jó vagy a masszirozós, amin körbe egy súly forog, miközben mozgatod a karikát?Melyiket ajánljátok?Melyik fogyaszt jobban?

A kalóriadeficit fogyaszt, nem a hulahopp karika. Minden mozgás kalóriát éget, tehát ilyen szempontból jó lehet a hulahopp karika, csak pár hétnél tovább senkinek nem lesz humora céltalanul hulahopp karikázni, ezért olyan sporttevékenységet keress, amit hosszútávon is szívesen űznél.

Rövidtávon gondolkozni értelmetlen, ezért hosszútávon, életmódváltáson gondolkozz.

Hullahopp karika fogyaszt...🤣 Hol vagyunk ember, a '90-es években?

Egyetlen egy dolog fogaszt a tartós kalóriadeficit. Hogy azt te hogyan éred el, az már egy más kérdés. Nyilván a mozgás segít mert kalóriát éget, de a hullahopp karikánál van jóval hatékonyabb mozgás is, másrészt full unalmas, szóval nem azon fog múlni a fogyásod, hogy a hullahopp karikád masszírozós vagy körbe forgós, vagy mi a bánatomat tud...😅

Gondolom ilyesmi videók miatt gondolod, hogy bármit is ér: [link]

Amit talán nem vettél észre, hogy ez a hölgy gyomorszűkítő műtéten esett át, és attól fogy, nem a hulahoop karikától.

Továbbra is a kalória deficit okoz fogyást, amit 80%-ban az étkezéssel érsz el, és max 20%-ban testmozgással.

A két karika között az a különbség, hogy a súlyost az is tudja használni, aki nem tud hulahoppozni. A másikat meg kell tanulni fenntartani. Plusz a körbeforgó súlyos kisebb helyet foglal.

Ettől függetlenül én inkább a hagyományos súlyozottat választanám. Nekem sokkal szórakoztatóbb pl: a kocogásnál és így fenntarthatóbb mozgás. És a fogyásnál ez a lényeg, hogy szeresd amit csinálsz.