Most akkor hízlal a sör, vagy nem? Midnenhol mást modanak.

pl az egyik ezt

1 üveg sör kb 170 Kcal, míg 10 dkg kenyér 250 Kcal

A sör kalóriatartalma túl van lihegve. Nem vedelhetsz meg minden este 3-at,de 1-et simán. Egy rendes szelet kenyér 200 Kcal, egy zacskó Lay's chips 3 üveg sör. FÉl liter 1,5%-os tej 225 Kcal.

a másik meg ezt

Nem a kalória számít, hanem a glikémiás index, vagyis, hogy mennyi idő alatt szívódik fel! 50 alatt számítanak lassú felszívódásúaknak, 50-75-ig magasnak, 75-100-ig vannak a cukrok, ezek a legmagasabbak! Ha pl. megeszel egy almát az abban lévő szénhidrát órákon át szívódik fel, így nem lesz belőle rögtön zsír. A szőlőcukor GI-e 100, vagyis ahogy lenyeled szívódik, és ha éppen nem futsz, vagy sportolsz valamit akkor elraktározódik az izmokban vagy a májban glikogénként. A gond csak az, hogy az átlag ember sosem sportol, így a glikogén raktárai mindig tele vannak, ezért zsírként raktározódnak el a felesleges kalóriák. Na és most jön a poén!!! A sör glikémiás indexe 110, vagyis magasabb, mint bármi másé a világon! :D Ettől lehet a legjobban hízni! :D

akkor most kinek van igaza?