Hogyan lehetne ismét megindítani a fogyást?

Sziasztok!

Az a helyzet, hogy lassan, de biztosan elég nagy (15-16 kg) súlyfeleslegtől szabadultam meg. Feszes maradtam, semmi gond. Rengeteget sportolok, a diétát folytattam, szénhidrátot alig eszem, az is gyümölcscukor, fehérjét fogyasztok hal, tojás, tejtermék formájában és zöldségeket, rengeteget:)

Jelenleg 175 cm vagyok és 61 kg, ami nagyon jónak mondható, de még látom, honnan kellene egy kicsinek lemennie. Alapavetően meglehetősen kisportolt vagyok, az izmaim is nyomnak elég sokat, de úgy gondolom, még 4 kg lekúszhatna a hasamról. (89-71-91 a paramétereim)

Mostanra a diéta és a rengeteg sport ellenére stagnálok ezen a súlyon. Szűztea kapszulát szedek másfél hónapja, szépen kitisztított, most is szedem.

Kb heti 20 órát töltök aerob sporttal (futás, lovaglás, aerobic, kosárlabda) illetve kondizom.

Nagyon köszönöm előre is a válaszokat!