Van olyan termék/tabletta, ami valóban segít megindítani a fogyást?

Én az almaecetről hallottam, hogy kis mennyiségben vízben feloldva elősegít(het)i a fogyást. Én is kipróbáltam, szerintem max. annyival segítette elő, hogy olyan undorító íze van, hogy utána nem bírsz enni. :) Na jó, azért annyira nem rossz, csak nem szabad sokat tenni belőle a vízbe.

Ezenkívül ha sokat iszol (vizet, ízesítetlen zöld teát) egy nap, máris kevesebbet fogsz enni kívánni, ami ugyancsak segíti a fogyást.

És még amit érdemes lehet kipróbálni szerintem (én még nem próbáltam, mert babát várok, és azalatt nem lehet, de majd ki akarom próbálni), a Hoodia spray ( [link] ami egy bizonyos kaktusz kivonatából készül, és állítólag csökkenti az étvágyat. Nem kerül olyan csillagászati összegbe, mint a többi ilyen szer, és nem ígérnek hozzá olyanokat, hogy egy nap alatt x kilót fogysz, csak annyit, hogy étkezések előtt spriccelni kell belőle a nyelv alá, és akkor az ember kevesebbet kíván enni. Szerintem ezt érdemes kipróbálni, csak mondom, babás vagyok, és így nem volt szabad nekem, mert asszem van valamennyi alkoholtartalma (?).

Mindenesetre ha kipróbálod, írd majd le a tapasztalataidat! :)

Sok sikert!

Sport előtt L-karnitin..

válassz olyat amit bírsz csinálni:)

Esetleg kocogás, változó ütemmel. Én is csinálnám csak most beteg lettem:S

De egyébként alapból szedek L-karnitint és így sokkal jobban bírok mindenféle edzést:) Pedig még olyan gyógyszert is szedek aminek az a mellékhatása, hogy futás meg ilyesminél fájnak az ízületeim (ugrálásnál is), főleg a derekam:S De nem adtam fel egyszer se mert nem akarok eltunyulni:)

Na szóval az L-karnitin összességében javítja a teljesítményedet és igenis segít beindítani a folyamatokat:) Én nem nagy túlsúlyból indultam (68 kg 173 centihez) ilyen adatokkal: mell 90, derék 75, csípő 100, comb 59. Ez volt január elején. Most: mell 90, derék 66, csípő 96, comb 55. Igaz diétázok is, de szerintem ennek köszönhető, hogy viszonylag hamar megindult a fogyásom, mert azt olvastam, a stagnáló súly megindítására is alkalmas :))

próbáld ki a zöld teát és az almaecetet

csodákra ez sem képes, de tud segíteni

amit még én megfigyeltem magamon, hogy ha tejterméket eszek akkor jobban megy a fogyás

pl reggelire joghurt, kefír, vacsorára túró és jobban telít és erőt is ad