A belinkelt fogyókúra tényleg olyan jó? Tuti fogyást biztosít?

A cottage cheese egy vajkrémhez hasonlító dobozban árusított tejtermék, tulajdonképpen túróféleség, ilyen kis szemcsék vannak benne, kőrözöttre emlékeztető állag.

Létezik natúr és izesített (zöldfűszer, magyaros, stb) változata is.

Szerintem nagyon finom, és minden tescoban, auchanban lehet kapni.

Bevallom, a diétát nem néztem meg, de a body.builder siteon általában értik a dolgukat, nem véletlenül írják amit írják.

Szerintem van ennek a cikknek a címébe nem kis irónia. Ha csak azt a cimet adták volna neki hogy "diéta nőknek" akkor senki el nem olvasná akinek tényleg szüksége van rá :D

pedig hála az égnek ez nem kúra hanem diétás étrend.

Természetesen ez tuti, mivel azon az oldalon nem (csak) valami hülye terméket akarnak rádsózni hanem tényleges tudást adnak át az emberek számára.

Természetesen lehet a fehérjeport bármilyen más fehérjeforrással helyettesíteni, sőt az egész étrendet érdemes minél változatosabbá tenni, nem az a lényeg hogy pontosan a mintát kövesd.(a minőség és a tápanyagok mennyisége a lényeg nem az hogy csirke vagy hal vagy bélszín) Amúgy nem törvényszerű hogy 3g/tskg fehéjét kell fogyasztani, ha 2-2,5t viszel be naponta az még mindig egy emelt adagnak számít ami betölti a szerepét diétában.

1-2kg nem meghatározó, lehet hogy súlyváltozás sem kell ahhoz a minimális testösszetétel változáshoz amire szükséged van, én azt javaslom ne kezdj el szemetet enni ha elérted a célodat hanem maradjon meg a rendszeres étkezés normális kajákkal az étrended alappilléreként.Nagyon megéri az egészség és a formában maradás miatt is. Jó úton jársz, sok sikert!