Mi az oka, hogy 30, de főleg 40 felett a legtöbb férfi elhízik, pocakos lesz?

Tényleg felesleges az elhízás problémáját a férfiakra szűkíteni, a nőket is hasonlóan érinti, és csak felesleges szexista feszültségeket generál.

Semmi különös oka nincsen: rossz étkezési szokások és mozgásszegény életmód; több kalóriát viszel be folyamatosan, mint amennyit elégetsz.

#19

Senki se kényszerít arra, hogy te testépítő diétát kövess és órákig kínozd magad az edzőteremben. Még azt sem kérte senki, hogy egy izmos, esztétikus tested legyen. Teljesen érthető, hogy nincs erre mindenkinek ideje és energiája. De szerinted a másik véglet normális? Hogy már lassan az is megeröltető egyeseknek, hogy felmenjenek az ötödik emeletre?

Egyik végleg sem jó egy átlagember számára és nagyon sokan rettentő igénytelenek magukkal szemben. Csak hazaér, eszik és nem csinál semmit.

Értem én, hogy munka, fáradtság, de az étkezésre ettől függetlenül legalább kicsit is oda lehetne figyelni.

Rengetegen olcsó, szemét kaját zabálnak amitől csak hízni lehet. Nem keresnek alternatívát, nem esznek zöldséget, gyümölcsöt. Az a lényeg, hogy adott ételből istentelenül belehessen zabálni ami elnyomja a gyomrukat órákra, hogy aztán újra zabálhassanak. Itthon nem is nagyon ismerik azt, hogy 5-6 étkezés. Micsoda?? A gyümölcs gyerekeknek való, a magvak madaraknak, rozslisztet meg zabáljon az, aki diétázik!

Szóval iszonyú szegényes az emberek táplálkozási ismerete és ez akkor csúcsosodik ki, amikor megvan a család, a ház, autó, stb, ami jellemzően 30-40 éves kor.

#19 Nem kell konditerembe menni ahhoz hogy egészséges legyél. Mehetsz biciklizni, futni, úszni vagy sétálni is.

Sőt nem kell tökéletes magazin test sem.