Mi az oka, hogy 30, de főleg 40 felett a legtöbb férfi elhízik, pocakos lesz?

Akik azt írják, hogy lassul az anyagcsere, azok mit gondolnak?

Az anyagcsere gyakorlatilag körülbelül 60 éves korodig ugyanaz lesz / minimálisan változik. (Ha kell linkelek be tudományos cikkeket erről. Nem csak a levegőbe beszélek..)

Az oka annak, hogy ilyen korban elhíznak az emberek szimplán csak annyi, hogy csökken az aktivitás. Egyébként sem minden 30-40-es korosztály elhízott, de, aki az, annak drasztikusan csökkent a napi aktivitása a 20-as éveihez képest.

Szerintem időhiány és kényelmes élet.

Fiatalon, főleg szingliként, esetleg egyetemistaként jóval többet mozog az ember, el tudsz menni edzeni, egyetemre begyalogolsz és társai.

Elkezdesz dolgozni, és kevesebb időd lesz mondjuk 9 től 6 ig dolgozol, utánna már jóval kevesebb kedve van az embernek edzeni vagy egyáltalán kimozdulni. Esetleg autóval kezdesz el járni helyekre.

Utánna ha még bejön egy társ is, akkor rá is kell időt szánnod, ha meg még gyerek is van akkor kb az összes mozgásra szánt időd elmegy.