Mennyit költötök egészséges ill. diétás élelmiszerekre 1 hónapban?

Első vagyok. Én alapvetően nem eszem csokit. Tök fölösleges, nem is kívánom. Tegnap pl. megkívántam a tejkaramellát, ettem 2 szemet, elég volt egy időre.

Máskor veszek Crispy Rollst, azt pl. lehet mondani, hogy szeretem, elfelezzük a párommal (2 db-os), és hónapokig elég csokinak.

Nagyobb baj, hogy a kólát szeretem, sokszor hiányzik, de direkt nem tartok otthon. Csak indokolt esetben iszom, pl. ha nagyon fáradt vagyok, mert ugye koffein van benne (a kávét nem bírja a szívem), de olyankor is igyekszem inkább teát inni, de ha nem otthon vagyok vagy munkahelyen, és nem tudok teát főzni, akkor megveszem a kólát, a lehető legkisebb kiszerelésben.

Igyekszem mindig tudatosan választani, hogy mire van szüksége a szervezetemnek, mire nincs. Ha arra gondolok, hogy nincs rá szüksége, csak beteggé tehet, inkább nem iszom/eszem meg.

Sajnos én nagyon sokat...

Mindig az megy,meg azt mondják élj egészségesen,és táplálkozz egészségesen,de hogy mikor alig tudod megfizetni:/?

én havi szinten 5-6 ezret biztos lehet többet is!