fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék fogyni, ha...

Hogyan tudnék fogyni, ha kisebb mozgásra is fulladok?

Figyelt kérdés
Pár perc séta után, vagy takarítás után is nehezen veszem a levegőt. Valószínűleg covid mellékhatás miatt. Milyen mozgásforma lehet jó? Nagyon jó lenne fogyni, de nem tudom hogy mi is a megoldás. Emellett még epilepsziás is vagyok, szóval ez is nehézség lehet. Emiatt például koplalás se megoldás....

#fogyás
2022. okt. 13. 20:16
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
53%
És a túlzott habzsolástól nem fulladsz? Ha azt abba hagynád, lehet utána a többitől sem fulladoznál, csak egy tipp.
2022. okt. 13. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
84%

Kezdj elsőnek kevés sporttal a szervezeted majd fokozatosan szokja


Covid után nekem is volt ilyen

Nagyon fáradt és feledékeny is voltam

Pár hónap mulva elmult

2022. okt. 13. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim válasza:
90%
A másik megoldás a kalória deficit, ha sportolni nem tudsz más nemigen van.
2022. okt. 13. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:
78%
A sportolás is kalórikus deficittel fogyaszt, ha már itt osztjuk a napkeleti bölcsességet.
2022. okt. 13. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:
87%
Kardiológiai kivizsgáláson voltál?
2022. okt. 13. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
76%
Fokozatosan sportolj! Először ne sokat, aztán egyre többet.
2022. okt. 13. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 A kérdező kommentje:
A súlyzós testmozgástól lehet fogyni? Attól lehet hogy nem fulladnék, de ha nem ér semmit.. hisz meg vagyok hízva, nem izomot fejlesztenék.
2022. okt. 13. 21:08
 8/19 anonim ***** válasza:
90%
6-os vagyok. Igen, a súlyzózás csak izomfejlesztésre jó, de nem értem. Nem kell nagyban kezdeni. Ha meg igazán akarod, hát akkor meg fogod tudni csinálni. Sokat sétálj, ha az sikerült, fuss, egyre többet, vagy otthon eddz, heti 4 alkalommal mondjuk.
2022. okt. 13. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
83%

Miért kellene egyáltalán sportolni fogyáshoz? Tök jó, ha mozogsz, de az önmagában nem fogyaszt, viszont az edzettséghez, testformáláshoz segít.

Egyél kevesebbet, válogasd meg, hogy mit eszel, kalóriadeficitbe kell kerülni.

2022. okt. 13. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
93%
Kevesebbet egyél, különben mindegy mit csinálsz. a séta pedig először nehezen megy, de utána egyre könnyebb lesz.
2022. okt. 13. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!