Hogyan tudnék fogyni ha nincs pénzem külön étrendre és időm sincs a mozgásra?

ha nincs elég időd és pénzed, akkor se csüggedj! ha otthon anyud/apud csinál főtt kaját egyél belőle kevesebbet, mint szoktál! este ne egyél nehéz ételeket, szinhidrátot inkább csak délelőtt fogyassz, ne egyél péksütit, csokit, ilyesmiket, inkább gyümölcsöket és zöldséget. youtube-on vannak tornás erősítő videók, alig 5 percesek, nem is kell mindennap csinálni pl.

http://www.youtube.com/watchv=F256MmfzkVY&feature=related

Aztán esetleg hétvégén kelj fel kicsit korábban és ha van kedves menj el futni egy barátnőddel! Ez ingyen van, közben tudtuk beszélgetni és még zsírt is égettek:) remélem tudtam valamennyit segíteni, sok sikert!

Nem is igazán jó ötlet egy stresszes vizsgaelőtti időszakot fogyókúrával, és annak minden idegi és fizikai megpróbáltatásával megterhelni.

Jobb lenne az érettségi után felszabadulva elkezdened kevesebbet enni, és többet mozogni