Miért van az hogy rengeteget eszem még se hízok egy dekát se?

Nem eszel eleget akkor.

Leírnád az adataid és egy napi étkezésed?

Általában ezek a ,,sokat eszek és mégsem hízok emberek" nem igazán vannak 2000 kalória fölött.

Mert baromi jó az anyagcseréd!

MÁZLISTA!!

Én is ismerek olyat, aki semmit nem sportol, feszt zabál és vékony!!!

Totál igazságtalanság!!

#2 vagyok

Ez akkor is több sebből vérzik.

Ettél egy kis csirke rizst, azon kívül pedig tömény szart.

Mi a célod? Azt ne mondd, hogy testépítés. Az egy dolog, hogy a 2000 kalóriát meghaladja, de amúgy se egy egetrengető mennyiség ez, nem is beszélve a minőségről. Ettől maximum skinnyfat leszel. Keress rá, nem megy vonzó alkat.

Továbbra se tudni az adataid és a célod. Mert nem mindegy hogy 50 Kilós kislány vagy egy 80 kilós csávó eszi ezt. De mind mondtam, ez felesleges hizókúra ami csak zsírt eredményez, és közel sem tömegelés.

Ha minden nap ezt eszed es nem vagy 180 centis ferfi akkor ettol hosszutavon hizni fogsz.

Egy nap alatt nem de egy het alatt igen

Ebben az esetben ettől a mennyiségtől híznod kell.

Ha ezt tartod, gyorsan fogsz hízni. Ami jónak hangzik, de közel sem az. Javarészt zsír fog feljönni hiába sportolsz mellé, és vékony leszel egy zsíros hassal. Gondolom nem ez a célod. Sokkal többet érnél azzal, ha a minőségen változtatnál. Nem kötelező a csirke rizs, ne érts félre. De ez a napi csoki és édesség mennyiség embertelen, egy hónap alatt ha eszek ennyit.

Tömegelés során sem az a megoldás, hogy eddig 1600 kalória után hirtelen felugrok 3000-re. Szép lassan, minőségi étkezéssel növeld a bevitelt. Én körülbelül fél év alatt szedtem fel 6 kilót, ami bár baromi kevésnek tűnik, annál hatásosabb. Nem zsírosodtam be, a kockáim is szépen megmaradtak és nem lett undorító sörhasam.