Nagyon sokáig 55kg voltam. Ezt a súlyt úgy tudtam tartani (amit nem direkt csináltam nem voltam többször éhes) hogy napi 1x ettem este. Mióta napi 3x eszek rengeteget híztam (közel 40kg-ot) Komolyan megint 1x kellene ennem naponta? többi lent.

Sokáig kevés kalórián voltál, a szervezeted éhezett, és most hogy megint rendesen eszel eszeveszettül tartalékol hátha megint lesz olyan időszak amikor nem kap elegendő táplálékot.

Talán az segíthet ha elkezdenél valamit sportolni, nemtudom mennyi vizet iszol de azt is megemelhetnéd.(20kg testsúlyonkénti 1liter ajánlott, tehát egy 40kg-os embernek 2liter)

talán ha lassan emelsz a kalória bevitelen hozzászokik a szervezeted és kisebb mértékű lesz a hízás.

De minden nap legyen meg a háromszori étkezés. Sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyerek, tojás, sovány sajtok, zsírszegény túró, tej.

Napi 1x ettél idáig, csoda hogy még jól is érzed magad..

Úgy változtass ezen, hogy minden héten + 50 kcallal eszel többet, a szervezeted hozzá fog szokni ehhez.