Miért nincs látszata a tornának?

Sziasztok!

Ez a negyedik hete, hogy elkezdtem tornázni. Általában heti 4-5 alkalommal, 3/4 órás lábizom, farizom vagy teljes testedzéseket csinálok, időnként 1-1 jógát.

Hosszabbra nincs időm, ez is késő este van, de szerintem hatékony, mert a végére nagyon leizzadok.

Tudom, a centiket kéne néznem, eddig nem tettem. Azt hittem, ennyi idő alatt azért a mérleg is mutat valami eredményt, de nem. Az étkezésre is odafigyelek, elég vizet iszok már. Annyi változást érzek, hogy energikusabb vagyok, jobban érzem magam a bőrömben, de én elsősorban fogyni szerettem volna, mert lenne azért miből, és így a lelkesedésem egyre lohad. Nem vártam én nagy változást, csak úgy mégis valamit. Ugyanakkor tapasztalatlan vagyok ebben, gőzöm sincs, mi lehet az oka.

Van valami nyilvánvaló, amit nem veszek észre, de rosszul csinálom? Mi lehet a baj?