Egy nap zaba, egy nap null kaja, mit eredményezne?

Jól írták páran, cukorbetegség, rossz étkezési szokások. Egyél normálisan, kisebb adagokat. Annyian leírták már. Én például zöldségeket, gyümölcsöket, halakat, csirkét, tejtermékeket, magvakat eszem.Se lisztet, se cukrot, semmi ilyesmit. Mellette imádok túrázni, biciklizni, sétálni, úszni. Néha még konditerembe is lemegyek. 170cm 60 kiló vagyok. Én is voltam túlsúlyos. Nekem az inzulin rezisztenciám miatt kellett változtatnom. Nem akartam inzulinnal szúrni magamat 5 év múlva. Úgy érzem ez nem áldozat azért, hogy ne legyek egy gyógyíthatatlan betegség rabja.

Egyébként az orvos szerint az esztelen diétám miatt ( olyan amilyet te is leírtál) alakult ki. Vagyis részben, másik oka a genetikai hajlamosság. Oda kell figyelni.