95 kilóról 91,5 kiló lettem kb. 3 hónap alatt ez jónak számít?

Nem tudom, hogy pontosan mikor kezdtem el jól enni, kb 3 hónapja lehet. Mindenhez nagyon sok zöldséget eszek. Cukrot és lisztet kerülöm, de van hogy eszek. Hetente 2-3 alkalommal iszok meg reggel egy xixot max, de anno simán megittam napi 2-3 hellt is :(. Energiaitalt 3 hónapja nem ittam, és a xixot, társait is szeretném levinni nullára.

Nem mozgok mellette, mert eddig vizsgaidőszakom volt, de most hogy vége elkezdem rendesen.

Szóval ezek mellett ment le kb 4 kiló, ez normális tempó vagy ezen majd fog dobni az edzés, jobb étkezés?