178cm-hez 65kg milyennek számít?

Tökéletes a testsúlyod. A testtömeg index alapján is, amit kitudsz számolni itt: [link]

Nagyon jó hogy rendszeresen edzel, de ne aggódj nagyon távol állsz a kövérségtől.

Ehhez a magassághoz ez a súly teljesen normális, viszont képek alapján ennél többet is lehet mondani.

Hogy miért érzed magad kövérnek, annak esetedben valószínűleg pszichés oka van, nem pedig fiziológiai. Az edzés, a mozgás, a sport az egészséges élet alapja, azonban azért ne eddzd magad halálra minden nap kötelezően két órában, mert kövérnek érzed magad. Ott kezdődik, hogy a fogyás semmi máson nem múlik, mint a kalóriadeficiten, azáltal a diétán, tehát attól pusztán nem leszel vékonyabb, mert szétedzed magad, hiszen ha nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz fogyni. A mozgásra örömforrásként és egészségmegőrző tevékenységként gondolj.

20 eves, es testkepzavaros.

Allj le a merlegelessel, allj le a fogyozassal, mert ez egyenes ut az anorexiahoz.