Soknak számít ha tegnap meg ettem egy milli krémtúrót ma meg egy pálcikás jégkrémet és egy ki banán chipset?
19 / L, 170 cm 65 kiló
Ma reggelire gombás tojás rántottát ettem egy kis szelet magvas kenyérrel ebédre levest és lencse főzeléket ezek mellett két bögre kávét ittam és két liter vizet, tegnap ugyanez csak ettem két almát is
250 kcal jégkrém
160 kcal krémtúró
300 kcal banánchips
Ez 700 teljesen üres kalória, nekem ez konkréten kcalban a napom fele lenne (165/63/N). Emellett egy átlag reggelim kb 300 kcal, ebédem 500, meglepne, ha te is ilyen mennyiségeket vittél volna be reggelire meg ebédre.
De tkp mindegy, vessél keresztet az elbaxott napra, és csináld holnap jobban. Kár rágódni rajta, visszacsinálni úgyse tudod.
Már megírtam, most itthagyom, de most látom, hogy ez két nap történt. Akkor sem hiszem, hogy normális keretben tudtál ilyenekkel maradni. És akkor is mindegy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!