Hogyan alakíthatnám át a gondolkodásomat, hogy ne legyek szomorú, ha megeszek egy hamburgert, csokit vagy egy zacskó chipset?

Próbáld gyakorlatiasan megfogni a dolgot, és fizikus szemmel gondolkodni. Emlékszel az energiamegmaradás törvényére? Bármikor, bármit ehetsz, amíg az energiabevitel nem nagyobb, mint a felhasznált energia. És persze fordítva is igaz, ha kevesebb a bevitel, mint amit felhasználsz, akkor fogysz. Ez törvényszerű, energiát nem tudsz a semmiből teremteni.

Annyi a dolgod, hogy ha "bűnbe esel", akkor búsulás helyett elmész futni, vagy fát vágni, vagy akármit, amivel le tudod dolgozni. És máris megszűnt a gond.

ez előttem elmondottakon kívül még:

[link]