Hogyan tudnék gyorsan de biztonságosan fogyni?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 155cm magas, és 75kg.2022. jún. 25. 01:05
21/24 anonim válasza:
Ehhez a magassághoz, és súlyhoz az ajánlott kalória bevitel kb. 2100 kcal.
Ebből kikell vonnod 600 kcal-t, ami 1500 kcal.
Ha egészségesen eszel, és betartod az 1500 kcal-t és rendszeresen (heti 3x) sportolsz (pl. kardió, kondi, foci, vagy sétálsz napi 10.000 lépést), akkor nem lesz probléma a fogyással.
22/24 A kérdező kommentje:
Egyébként, fiú vagyok😀
2022. jún. 27. 00:15
23/24 A kérdező kommentje:
Valószínűleg a magasságom miatt gondolhattatok lánynak... Igen törpe vagyok ez van🤷♂️.
Mellesleg a husisabb lányok jobban bejönnek a srácoknak. Legalább van mit fogni!
2022. jún. 27. 00:18
24/24 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segítséget.
2022. jún. 27. 00:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!