Hogyan tudok gyorsan és hatásosan fogyni?
Figyelt kérdés
65kg vagyok és egy jó ideje nem tudok fogyni. 55kg lenne számomra az ideális testsúly. Próbáltam több féle fogyókúrát, de eddig egyikkel sem értem el látványos fogyást. Valami tipp esetleg?2021. okt. 23. 15:39
2/4 mindentudó99 
válasza:
válasza:Ém 30 kilót lefogytam pár hónap alatt. Nem szabad enni ennyi a titka. Még csak mozogni se muszáj hozzá. Reggeli semmi. Ebéd nagy tál saláta kevés csirkemell. Vacsora egy alma vagy kígyóuborka. Csak úgy szaladnak le a kilók. A kenyeret liszteket cukrot hanyagolni kell.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mozgás és figyelj a táplálék bevitelre
4/4 anonim válasza:
válasza:Kalória számolás. Valószínű nem vagy kcal deficitben és azért nem fogysz. Vannak hozzá appok, pl: yazio.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!