Jól számolom ezeket a kalóriákat?
három ek olaj 60 kcal,
4 gerezd fokhagyma 40 kcal ,
400 gr zöldbab 110 kcal,
5 deka szalonna 30 kcal
= 240 kcal
létezik?
válasza::D
Alapvetően 3 olaj 270 kcal,a bab 10 dekánként 50, a szalonnában is volt vagy 250-300..
válasza:5dkg szalonna az 50 gramm, ami ha húsos szalonna akkor kb. 300 kcal, ha zsíros akkor 400-450. Három evőkanál olaj nem tudom hány gramm, de grammja 9kcal, szóval szerintem az is több, mint 60. De a szalonna a legnagyobb tévedés :D
Összesen kb. 5-600 kcal
akkor kicsit benéztem. a szalonna az 4-5 szelet volt, levágva a hosszúkás darabról, szóval nem tudom hány gramm lehetett, de tényleg minimális. ez is elég volt az ízéhez. a olajat valóban alábecsültem kicsit :D
de még így is elég jó, hiszen ez volt ma a főkajám, ezen kívül csak kisebb dolgokat eszem.
válasza: válasza:köszi, már jó ideje figyelem, hogy mit eszek, és 15 kg-ot fogytam, és szerencsére nem is hízom vissza. ezzel az étellel elsősorban nem az volt a célom, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú legyen, hanem hogy kiszámítható, és egészséges.
mellesleg a kalóriatartalma se sok, hszen mindez két adagot jelent, tehát még ha 600 is, két étkezésre lebontva bőven jó az. még 5-600-at simán eheztek, és akkor is bőven a napi szint alatt vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!