110 kilósan nőként mit lehet sportolni?

#10 jó vicc, a kérdező pont hogy nagyon nem elenyésző mennyiségű kalóriát éget ezzel a súllyal. Majd ha 60 kiló lesz, akkor lesz az égetés elenyésző, most ha lép kettőt, már azzal éget kalóriát, kicsit sarkított példa nyilván. Mielőtt ostobaságokat írsz, gondolkozz már egy kicsit.

Írtam, hogy nyilván sarkított a példa. De azért remélem csak viccelődsz és te is tudod, hogy minél nagyobb testtömeget kell mozgatnia az embernek, annál több kalóriát használ fel ugyanazzal a tevékenységgel. A lassú séta nem testmozgás, gyaloglásról beszélünk. Én a magam 60 kilójával tényleg annyit égetek egy óra sétával, hogy azt kár számolni. Na de 110 kilóval azért már nagyon is érdemes számolni. Pontosan ahogy írod, 250 kalória nagyon is számít a fogyásban, ez a napi deficitnek több mint a fele, és akkor még tényleg csak sétált egyet a kérdező.

Just dance. Ugyanúgy 110kgról indultam február végén. Ma már 100.2 vagyok szóval hajrá!