Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem fogyok semmit?

Miért nem fogyok semmit?

Figyelt kérdés

2hete diétàzom.A módszerem annyiból àll,hogy mindent eszem,csak fél adagot,mégsem fogytam még egy kilót sem.

Ez nem betegség tünete?

#diéta

ma 15:14

1/9 anonim

válasza:

Valószínű nem vagy deficitben még így sem

ma 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 A kérdező kommentje:

Én is errlre gondoltan.Viszont féltem még jobban lecsökkenteni,nehogy raktàrozàsi üzemmódba kapcsoljon a szervezetem.

ma 15:21

3/9 A kérdező kommentje:

Na ezt most szépen leírtam😅

ma 15:21

4/9 anonim

válasza:

Szerintem inkább nézz utána makróknak, “jó” kajából nem biztos hogy kevesebbet kell enni:)

Ha csak így találomra méred az adagokat az nem lesz jó sajnos

ma 15:27

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 anonim

válasza:

2 hét alatt csodát ne várj.

Egészséges tudatos életmódváltás kell.

Jobban járnál a "minden csak fél adag" helyett egészséges ételekkel (kevesebb szénhidrát több fehérje)

ma 15:27

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 anonim

válasza:

A módszered sajnos nem ér semmit.

Minőségi ételek fogyasztása, kalóriaszámlálás, ügyelve a megfelelő makróarányokra, mozgás... és persze türelem, mert két hét az lófütty.

ma 15:33

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 A kérdező kommentje:

Régen elég volt kihagyni a vacsoràt...

ma 15:45

8/9 anonim

válasza:

Kellene suly kor magassag aktivitas es 2 napos pontos étkezési naplo

ma 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 anonim válasza:

ahhoz hogy a testedről zsírt veszíts, ne csak a testsúlyod legyen kevesebb mozognod is kell. kardió pl.

ma 16:28