Adtatok már le úgy 10+ kilót, hogy az alakotok nem változott?
Figyelt kérdés
163 cm és 60,3 kiló vagyok. Leadtam 11,7 kilót 1 év alatt (tehát 72 voltam :D), mégsem változott semmit a külsőm, sőt, esküszöm én nagyobbnak látom magam. Van ennek valami oka? Mármint az is benne lehet a dologban, hogy csak én nem látom az eredményt, ez ilyen pszicho dolog, de más se dicsér meg, tehát annyira más se látja. Nameg a ruha méretek se nagyon csökkennek.. A mérleg nem rossz, 2-vel is mértem magam anno és most is, hogy biztos jó eredményt nézzek. Nem hiszem, hogy a leadott kilók csak folyadékok, tehát víz, de biztos valamennyi százaléka az. Van tapasztalatotok? Tanácsot is szívesen fogadok. Köszi előre is :D2022. febr. 7. 13:38
11/11 anonim 



válasza:





Így van, a 9.válaszoddal meg is válaszoltam magadnak. Majdnem 12 kilót fogytál, ami ilyen kisebb termet esetén sok. Mégis mindössze 3%-kal csökkent a testzsírszázalékod. Izomból fogytad a 12 kiló jó nagy részét. Valószínűleg túl alacsony volt a kalória és a fehérje beviteled.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!