1500 kalóriás étrendnél a fehérje bevitelem magas?
Figyelt kérdés
73g fehérjét kellene bevinnem de akár hogy csinálom mindog 100 fölött van. Azt olvastam hogy a túlzott fehérjebevitel káros a vesékre. Szénhidrát alacsony és zsírt is tudom tartani, de ez valahogy nnem megy. Esetleg valami más táplálkozási ötlet?2022. febr. 2. 17:09
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Sztem meg keves is. En 150 korul eszek. De nemirtad hany kg vagy milyen magas milyen nemu sportolsz e, igy passz
12/13 A kérdező kommentje:
Utolsónak,38 éves férfi, 110 kg, 117 ről indultam, heti 2-3x30-40 perc kardio
2022. febr. 3. 11:17
13/13 anonim válasza:
válasza:110 kilosan és férfiként elég kevésnek hangzik 1500 kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!