Ha fogyókúrázok kávézni szabad? És erosen szensavas vizet inni?

"Hol hallottad azt hogy a kv hízlal?"

Döbbenet, de nekem egy munkatársam ecsetelte nemrég, hogy nem kávézik velünk, mert fogyni akar, és akkor tilos a kávé, mert az "leragasztja" a zsírt.

Sajnos sok tévhit kering az interneten :( Gondolom a citromos kávéval is találkoztál már.. :D

Egy a lényeg: elégetett és bevitt kalóriák aránya. Hogy ezen belül mikor, mennyit eszik valaki vagy hogy limitálj a szénhidrát bevitelét, nem számít semmit, csak bonyolultabbá teszi a diétát.