10 éve élek cukros üdítőkön, ha cukormentesre váltok az elég, vagy muszáj elhagyni ezeket?

Nem fér bele. Mármint ha víz helyett iszod. És nem a cukor és a kalória miatt. De ha nagy mennyiségben iszod, akkor az sem jó, ami a cukor helyett van benne.

Ha szomjas vagy, akkor igyál vizet. Néha ihatsz üdítőt, akár normálisat is. Nem kell teljesen lemondani róla.

#4-es vagyok.

Véletlen előbb küldtem el. Szóval tegyük fel, hogy eddig napi szinten megittál egy Cappyt, amiben van 490 kalória. Na, ha ezt abbahagyod, akkor az a 490 kalória minusz már lehet segít a fogyásban. Szóval a cukros üdítőkben sok a kalória, igenis érdemes elhagyni, viszont egészség szempontjából a cukormentes sem jó a sok édesítőszer miatt. Szóval akkor se jó napi szinten litereket betolni. Viszont, az édesítőszeres üdítők nem akadályozzák a fogyásodat, szóval olyan szempontból okésabbak, de azok sem egészségesek.

Én is iszom zéró kólát,deax 1 pohárral,én utána annyit szenvedek,mint a kutya olyan édesség utáni vágyam van,hogy csak na.. egész nap édeset zabálnék tőle. Inkább csinálok teát steviával vagy barmi mást,aminek íze van.

Ha neked nem okoz gondot ikyen téren,ihatod a zérós dolgokat,de azt is mértékkel kellene,főleg ne víz helyett idd,nagyon káros

Teák, limonádék édesítőszerrel?

Növényi tejek?