15 évesen sok, ha majdnem 70 kg vagyok? Habár több mint 10 éve sportolok, ráadásul küzdősportot, úgyhogy az évek során került rám nem kevés izom. De akkor is, a 69 kg soknak tűnik.

Magasság?

Fiú,lány,hermafrodita, transznemű?

Egy kicsit tenyleg sok, de ha komolyan sportolsz, valoszinuleg az izom nyom tobbet. Egy 5-6 kg-ot fogyj le, tobbet nem kell.

Dehogy sok!

Valószínűleg nem vagy szálkás, de nem is feltétlenül kell annak lenned. Te döntsd el, hogy minimálisan akarsz-e fogyni, persze épeszűen, nem az izmaidat sorvasztva vagy önsanyargatva - de semmiképp ne azért fogyj, mert a 69 szerinted nagy szám. TÖKMINDEGY, mit mutat a mérleg, ha jól nézel ki s jól érzed magad.

Aki szerint nem jó az,amit belinkeltem, az egy igazi szellemi fogyatékos.

Ha egy picit lefogynál, az nem lenne baj, de ez is abszolút normális. Amúgy meg valószínű, hogy tényleg az izom, nyom többet. Ha nem küzdősportolnál, azt mondanám sok a 70kg, de ha az izom és egy egészséges adag zsír miatt vagy annyi amennyi, akkor nem nagy probléma. Max 4-5kg-t fogyj le, többet ne nagyon szerintem. 15/f