fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A séta tényleg nem éget...

A séta tényleg nem éget számottevő kalóriát? 18.000 lépésre mennyi lehet a reális kalória?

Figyelt kérdés
Ma 18.000+ lépést tettem meg, a telefonom szerint ez majdnem 400 kalória, ami nagyon sok. Gondolom ez nem reális, én magam is kizártnak tartom, ez már egy egy órás komolyabb edzés kalóriaégetése. Mennyi lehet a reális? 165/60
2021. dec. 4. 22:09
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
89%

Szerintem hozzávetőlegesen reális.

Ez nagyjából 12 km,ami több mint 2 óra séta vagy kb két óra gyaloglás kicsit erőltetett tempóval.Simán van annyi,mint egy óra kocogás.

2021. dec. 4. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
1%
Beleszámolta az üresjárati létfenntartó kalóriákat is, úgy akár igaz is lehet.
2021. dec. 4. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim válasza:
72%
18 ezer lépésre???Többet is égethet meglepően sokat éget a séta szerintem 18 ezer lépés akár 500-600 kalória is lehet
2021. dec. 4. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
89%
Rengeteg mindentől dúgg. Kb 250 és 600 között
2021. dec. 4. 23:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
100%

Nagyon nem mindegy, hogy ezt 50 kilósan vagy 120 kilósan tetted, ugyanis egész már a két ember energiafelhasználása.

Másrészt meg ez a lépésszámolás ott téves sok esetben, hogy ha mindig csak 10-15 lépést teszel, utána pihensz, az egész más, mintha 1000-1500 vagy több is az egy nekifutásra megtett távolság.

2021. dec. 5. 07:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek, nagyon örülök ezeknek a válaszoknak! Én tényleg azt hittem, hogy a séta alig éget kalóriát. Nem is emiatt sétáltam, hanem hiányzott a friss levegőn valai mozgás, úgyhogy elmentem sétálni egyet. És tényleg kb.2 órát voltam, ahogy valaki írta is, hihetetlen milyen jól meg tudjátok becsülni ezeket az értékeket, mennyiségeket,nem semmi.

#5 pont emiatt írtam oda a magasságom és a súlyom, hogy nő vagyok, azt azért nem írtam le külön, mert ez ezekből az adatokból úgyis kiderült.

2021. dec. 5. 09:42
 7/13 anonim ***** válasza:
Én 69 kg és q53 cm. Nekem kimertek es fel ora intenziv seta 144 kcal
2021. dec. 5. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
36%
Nekem 10.000-re 450-et mutat. Nem hiszem hogy ez reális, ha az lenne, akkor már rég lefogytam volna, mert minden nap sokat sétálok.
2021. dec. 5. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Nem mindegy, hogy ez sík terepen vagy emelkedőn felfelé történt-e.
2021. dec. 5. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
100%
8-as: hiába sétálsz, ha utána annyi kalóriát viszel be, ami ezt kompenzálja.
2021. dec. 5. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!