fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sulytartasnal belefer a heti...

Sulytartasnal belefer a heti egy 2800 kalorias csalonap?

Figyelt kérdés

Egesz heten 1500-at ennek,hetvegen pl szombaton meg 2800-3500 kozott. Ez okozhat hizast?Fogyni mar nem akarok,viszont attol felek,hogy ez az eddigi eredmenyeim (fogyas) rontana….. mennyit artana heti 1 “zabalos” nap? Legyszi az olyan valaszokat keruljuk,amiben azt irjatok,hogy nem ertitek ezt a felfogast,meg hogy minek kell zabalni,hogy nem oke az etrendem stb.

En ezt igenylem,csak kivancsi vagyok hogy vissza e hizok.



#fogyás #súlytartás #csalónap #kalóriadeficit
2021. nov. 30. 15:55
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
93%

Ha sportolsz akkor nem probléma

1500 kcal kevés szerintem min 1800 azért legyen meg

Heti 1 lazább nap meg nem a világ

Nem lehet mindig vas fegyelem :D

Ez nem a katonaság🤗

2021. nov. 30. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
70%
Keress fel egy pszichológust, mert nem egészséges, hogy ezen remegsz, már a második kérdést írod erről ki. Ha nem éheztetnéd ki a szervezeted egész héten 1500 kalóriával (súlytartás esetén ennél jóval többet ehet szinte bárki), akkor nem kéne zabálni. Így igen, el fogsz hízni, mert nem fogsz megállni heti egy napnál, mert ez már rég nem a kajáról szól.
2021. nov. 30. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
79%
Amúgy honnan tudjuk, hogy mennyi kalóriára van szükséged súlytartáshoz?
2021. nov. 30. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 A kérdező kommentje:
Ha tobbet eszek 1500-nal akkor HIZOK!! Kedves 2-es valaszolo☺️
2021. nov. 30. 19:41
 5/15 A kérdező kommentje:
De ha tegyük fel,megallom,hogy csak heti egyszer csalok,de ilyen nagy mértékben,akkor az okozhat hízást?
2021. nov. 30. 19:48
 6/15 anonim ***** válasza:
21%
Igen, hosszú távon hízni fogsz, ha minden héten van egy ilyen nap.
2021. nov. 30. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm a válaszod. Akkor valószínű,hogy havonta csak 1-2 ilyen napot tartok majd.✨
2021. nov. 30. 22:17
 8/15 anonim ***** válasza:
80%

Igazán nincs mit, viszont: a havonta kettő az még mindig kéthetente egy, ami szerintem (amennyiben a többi napon tényleg a súlytartó kalóriamennyiséget viszed be, ami egyáltalán nem biztos, simán ott is fölélőhetsz) még mindig sok.

Írtad, hogy ne írjuk, hogy minek kell zabálni. Tehát te is érzed, hogy azért van itt bibi. A 2 csalónapod havonta jó esetben csak 3000 kalória pluszt okoz, tehát éves szinten kb. 6 kilót hízol. Ennek semmi értelme csak azért, hogy havi 2-szer degeszre edd magad.

Vedd lejjebb ezeknek a napoknak a kalóriabevitelét, vagy oszd el a többi napokra és vedd bele a keretedbe, jobban jársz úgy.

2021. nov. 30. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:

És ha csak 2000 kcallal lenne csalónap,havonta egyszer? Es ezen az egy napon kívül mindig 1500-at ennék.

Nem lövök fölé szerintem,mert van mérlegem azzal pedig sima ügy a kalóriaszámlálás.

2021. nov. 30. 22:44
 10/15 A kérdező kommentje:
Végülis az csak havi egy alkalom,és csak 500-al lépem túl…
2021. nov. 30. 23:12
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!