Nagyon sok nekem 2800 kalória?
Figyelt kérdés
Izmot szeretnék felszedni. Minden nap edzek legalább egy órát. Szerencsére javul az étvágyam, eddig nem nagyon volt, ezért nagyon sovány voltam, de most is csak 16 körül van a testtömegindexem.
Lány vagyok és még fejlődök, tehát gondolom, legalább 1500 alá nem érdemes mennem.
2021. ápr. 11. 22:14
A kérdező szavazást indított:
Sok
Pont megfelelő
Kevés
12 szavazat
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Csak a legfontosabb adatot hagytad ki a kérdésből, a testsúlyod. Anélkül nem lehet mondani semmit.
2/6 A kérdező kommentje:
43 kilógramm, reggeli előtt.
2021. ápr. 11. 22:22
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Küldj egész alakos képet és megmondom
4/6 anonim válasza:
válasza:Jelenleg mennyit eszel? Mennyivel tartod a súlyod? Azt emeld meg mondjuk 400 kcal-val. Étkezz így, eddzél ahogy szeretnéd, és majd úgy is meglátod a tükörben és a mérlegen hogy mennyire működik a dolog. Ha nagyon zsírosodnál, akkor visszább kell venni a 400-ból. De lehet emelni kell. Majd kiderül. Nem kell kapkodni sehova.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem jó minden nap edzeni, már ha normálisan csinálod
Amúgy meg rohadt sok, 1400 is sok lenne, ha tényleg csak ilyen kicsi vagy
6/6 anonim válasza:
válasza:5-ös, az alapanyagcsere 1200-1400 kcal, ami azt jelenti, hogy az ember döglik az ágyban álló nap és meg sem mozdul.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!