Nagyon elterjedtek a magasabb fehérjetartalmú tejtermékek a különböző boltokban, High Protein tejes italok, meg Protein Pudingok. Ezek mennyire jók például edzés utánra fehérje bevitelként, vagy édességként?

Mi az, hogy jók? Minden jó, ami hozzájárul a megfelelő makrotápanyag-bevitelhez kalóriakereten belül.

Meg miért pont edzés után? Nem mindegy, hogy mikor eszed?

Minden élelmiszer pont annyira jó vagy nem jó, ahány gramm makrotápanyag és ahány kalória van benne.

Ami még fontos, hogy minél kevesebb "problémás" adalékanyagot tartalmazzon.

ezekre alapozni nyílván nem lehet teljes napi proteinedet érted

de plussz proteines nasinak tökre jók

egészen finomak

Azt nézd meg pontosan mi van benne.

Törvényesen annyi kell ehhez a cimkéhez, hogy tegyenek bele egy kicsivel több fehérjét.

De attól még hogy adtak hozzá egy kis protein port, még a többi dolog ami benne van jól van megkomponálva.

De persze nem mérgező, nyugodtan igyad vagy egyed, csak ne hidd, hogy ezek mind valami kulcsfontosságú élelmiszedek, ami nélkül nem élhetsz