Mit szóltok ehhez a diétához?

Reggeli minden napra:

1 db narancs v. 2 dl narancs juice

2 db kétszersült (pirítós)

1 csésze kávé v. tea (cukor nélkül)

Ebéd: Vacsora:

H:

1 db narancs 1/2 fej saláta

1 db főtt tojás 2 db főtt tojás

1 dl tejföl 2 db pirítós

1 csésze kávé vagy tea 1 db főtt/párolt csirkecomb

K:

1 db narancs 1 db paradicsom

1 db főtt tojás 1 db narancs

1 dl tejföl 1 db kétsezrsült

2 db pirítós 1 csésze kávé v. tea

Sze:

1 db narancs 3 szelet párizsi

1 db főtt tojás 1 db narancs v. alma

1 fej saláta 1 db pirítós

1 dl tejföl 1 csésze kávé v. tea

1/2 dl tejföl

Cs:

12,5 dkg túró 1 db főtt csirkecomb

1 db paradicsom 2 db paradicsom

1 db csemege uborka 1 db alma

1 db pirítós 1 db pirítós

P:

20 dkg gépsonka 5. 25 dkg főtt/párolt zöldség

1 db paradicsom 1 db főtt tojás

1 db kétszersült 1 db paradicsom

Hétvégén pedig azt eszek amit akarok, persze mértékkel.

Heti 3x pedig torna.