Mit szóltok a 10 napos diétához? Fogyott már valaki tényleg 10 nap alatt 5 kg-ot?

az 5 kg fogyás 10 nap alatt csak nagy súlyból jön le, kb 80-10 kg közötti súlyból, szerintem... Én 67-ről indultam, 1 hónapja változtattam étrendet, és 3 kilót fogytam, szerintem ez a 10 nap alatt 5 kiló becsapós....

Szia! Én csináltam egy 14napos(főleg tojás, és főtt hús) diétát, 3 kg-t fogytam vele. Azóta szerintem csak azért nem híztam vissza, mert azért figyelek arra, hogy mit is eszek, nem zabálok, és tornázok is legalább heti3-4szer. Úgyhogy szerintem 10nap alatt, 1-2 max.3 kg amit lefogyhatsz, és ha utána nem figyelsz rendesen oda, akkor gyorsan visszajön több is. Ma kezdem a 90naposat.

A magas fehérjés alacsony szénhidrátos diéta az tényleg jó, viszont azt sem lehet csak úgy össze-vissza...