Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit szóltok ehhez a diétához?

Mit szóltok ehhez a diétához?

Figyelt kérdés

Reggeli minden napra:

1 db narancs v. 2 dl narancs juice

2 db kétszersült (pirítós)

1 csésze kávé v. tea (cukor nélkül)

Ebéd: Vacsora:

1 db narancs 1/2 fej saláta

1 db főtt tojás 2 db főtt tojás

1 dl tejföl 2 db pirítós

1 csésze kávé vagy tea 1 db főtt/párolt csirkecomb

1 db narancs 1 db paradicsom

1 db főtt tojás 1 db narancs

1 dl tejföl 1 db kétsezrsült

2 db pirítós 1 csésze kávé v. tea

Sze:

1 db narancs 3 szelet párizsi

1 db főtt tojás 1 db narancs v. alma

1 fej saláta 1 db pirítós

1 dl tejföl 1 csésze kávé v. tea

1/2 dl tejföl

Cs:

12,5 dkg túró 1 db főtt csirkecomb

1 db paradicsom 2 db paradicsom

1 db csemege uborka 1 db alma

1 db pirítós 1 db pirítós

20 dkg gépsonka 5. 25 dkg főtt/párolt zöldség

1 db paradicsom 1 db főtt tojás

1 db kétszersült 1 db paradicsom

Hétvégén pedig azt eszek amit akarok, persze mértékkel.

Heti 3x pedig torna.

2010. szept. 5. 09:53

1 2 ❯

1/11 A kérdező kommentje:

Itt van képben, mert nem sikerült jól bemásolnom.

[link]

2010. szept. 5. 10:10

2/11 anonim

válasza:

koplalós. izmot vesztesz, és utána úgyis visszahízol, hiába állítja az ellenkezőjét. életmódváltás+sport, és nem kell ilyenen agyalni!

2010. szept. 5. 10:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/11 anonim

válasza:

Egyetértek, én kipróbáltam, és leesett a vércukrom + egyéb tünetek. 2 napig bírtam.

2010. szept. 5. 10:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/11 anonim

válasza:

nonszensz.....az nem gyanús, hogy egyrészt koplalás az egész, másrészt, alaktól, mérettől, testtömegtől, testmagasságtól és aktivitástól függetlenül minden embernek ugyanazt a mennyiséget javasolja? ;)

2010. szept. 5. 10:22

Hasznos számodra ez a válasz?

5/11 anonim válasza:

Szerintem vegyél 1 Norbi könyvet! Lehet szidni, hogy nagyképű meg effélék, hozzáteszem nekem sem szimpatikus. Én is az ő módszerét használom, hogy mit mikor szabad enni. Akiket ismerek és kipróbálták mindenkinek működött. Nem kell koplalni, és lemondani a kedvenc kajáidról! Elég csak a táblázatot használni. Ja és ha tartok pár hónap szünetet, csak a töredékét szedem vissza az eredeti súlyomnak.

2010. szept. 5. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

6/11 anonim válasza:

Szia!

Én is csináltam ezt régebben.

Eredmény : kilók ugráltak le, két hétig csináltam.

Elkezdtem "normálisan" étkezni (párolt csirke, zöldségek) és visszajött a duplája...

Nem javasolnám!

És igen, szédelegtem végig. Inkább többet tornázz!! Előbbre jutsz!

2010. szept. 5. 10:45

Hasznos számodra ez a válasz?

7/11 anonim

válasza:

SZAR!

Reggelire mehet 3-4 tojásfehérje

Ebédre vmi csirkemell

Vacsorára túró

Közötte meg fehérjeturmix...

2010. szept. 5. 11:22

Hasznos számodra ez a válasz?

8/11 anonim

válasza:

Szia! Tényleg nem a legokosabb diéta hogy igy mondjam,de én már két és fél hónapja csinálom..ugyan nem fogytam 20 kilót 3 hét után de egy 10-15-öt ledobtam ezalatt a több mint két hónap alatt és szerintem ez jó,az én esetemben még csak nme is mondható soknak ugyanis 50 kiló súlytöbbletem van. Én mondjuk eddig sem ettem sokat,szóval én még csak koplalásnak sem tudtam be! Még segitett is hogy meglegyen a minimum napi 3szori étkezésem az egy helyett. Szóval szerintem egész kis hatásos és könnyen követhető diéta..persze mozogni mint minden mellett ,emellett is ajánlott.

Sok sikert

2010. szept. 5. 12:13

Hasznos számodra ez a válasz?

9/11 anonim

válasza:

12:13 remélem tudod, hogyha az 50 kg pluszod cukorbetegség miatt van, akkor ebbe a diétába akár bele is halhatsz ...

2010. szept. 5. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

10/11 anonim

válasza:

Reggeli 1órás futás legalább, és egész reggel nem lesz étvágyad, sok folyadék, zöldség, zöldség, zöldség, hal, gyümölcs.

Ennél jobb tanácsom nincs, sok sikert.

2010. szept. 5. 12:18

Hasznos számodra ez a válasz?