Hogyan fogyjak le tavaszig kocogással úgy hogy 25 kg túlsúlyom van?

30. ahem. ok, akkor mindenki, aki krumplit eszik, PCOS-el küzd meg pajzsmirigyes. :D :D megáll az ész. jó, mondjuk "köztudott", a fogyókúrázok 99%-a ezért nem tud fogyni (valójában 1-2%, és ők is tudnak fogyni), de legalábbis egyszerű ezzel magyarázkodni.

na jó, mindegy, a 30-as válaszoddal végképp bizonyítottad, hogy felesleges veled kommunikálni.

Ne csúsztass, a gyulladásfokozókról, citokinekről volt elsősorban szó, nem valami krumpliról. Nem a cukrokra lebomló keményítőtől fog fogyni, hanem a fehérjétől, mert a fogyás főleg zsírégetéssel és lehetőleg mérsékelt izomtömeg-növeléssel kéne hogy párosuljon, legalábbis izomtónus-harmonizáló céllal, nem kell ahhoz okvetlenül izompacsirtálódni. Untig elég annyi krumpli (a C-vitamin tartalma miatt), hogy ne legyen folyton izomláza, amit amúgy még a leglustább kocogással is nyugodtan be lehet szerezni. A zsírégetést esetenként fel lehet turbózni L-karnitinnel, de a mozgás ebben az esetben abszolút kötelező, mert ez nem fotelhasználati "csodabogyó" vagy tüsszentőpor.

A feleslegesség okán ezzel szintén berekesztem a további diskurzust.