Mit kezdjek el edzeni, ha kb 8-10 kg zsír felesleg van rajtam, izomzat gyenge. (160/60). próbálgattam YouTuberól Pamelat, Chloe Ting, Madfit, stb. de elég nehezek számomra.?
Figyelt kérdés
2021. aug. 2. 17:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én is pont 160 centi vagyok és 60 kiló, nem hiszem el, hogy 8-10 kg zsír felesleg van rajtad,ez a súly még határérték az ideális testsúlyhoz...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg valami fitness appot tölts le, az eleve rendelkezik egy edzéstervvel, és be lehet állítani, hogy milyen szinten állsz fizikailag, ahhoz mérten adja meg a gyakorlatokat. Esetleg még olvasgass hasonló kérdéseket ezen az oldalon, rengeteg van és sok hasznos választ találhatsz ami neked is segíthet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!