fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány kcal-t visztek be naponta?

Hány kcal-t visztek be naponta?

Figyelt kérdés
2021. júl. 7. 18:55
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
70%

Mivel utálok koplalni, éhezni, ezért nem olyan keveset, mint amiket a többiek fentebb írtak.

Én inkább amúgy is a tápanyagokra figyelek oda, hogy mit eszem.

Az energiabevitelem 2500kcal körül alakul/ nap. Több mint 2 éve kezdtem el diétázni, ami egy életmódváltás is egyben, szóval nem is fogom abbahagyni. Fogyás volt a cél főleg, mert csúnyán el voltam hízva.

A súlyfeleslegem legnagyobb részétől már megszabadultam hála égnek, még az utolsó pár kg leadása van hátra.:) Szóval jól haladok!

2021. júl. 8. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:
100%
Most fogyás a cél, 2500 kcal naponta, hetente olyan 1 kg-t fogyok így.
2021. júl. 8. 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 anonim ***** válasza:
58%
3000-4000. Adtol fugg mit csinalok
2021. júl. 8. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 Metionin ***** válasza:
100%
2200-2500 az átlag, ahhoz tartok súlyt, hogy ne fogyjak.
2021. júl. 9. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:

14. Magasságodat megkérdezhetem? És az aktivitásodat? Mennyit mozogsz pluszban heti szinten?

Ülőmunkád van vagy fizikai? Köszi ha válaszolsz:)

2021. júl. 9. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 anonim ***** válasza:
100%
9. Te tiszta hülye vagy! 1400-1700 kcal rengeteg? A rengeteg az 4-5000+ csak hogy tudd.
2021. júl. 9. 23:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 anonim ***** válasza:
100%
Miert kaptam 0at? Erre h lehet rossz valaszt adni 😅 nehez fizikai munkat vegzek + napi 1.5 orat vegzek sulyzos edzest. Kell a 3000+ mert fogyok 🤷‍♂️
2021. júl. 10. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:
100%
Én nyomtam neked egy pipát!😃 A kérdésre pedig: 1300-1600, de nekem még le kell adnom 6-7 kilót!:)
2021. júl. 10. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 Metionin ***** válasza:
15. 165 cm vagyok és az a cél, hogy ne menjek 45 kiló alá. Ülőmunkám van gép előtt és 2 éve home office is, szóval a munkába biciklizésem azóta kimarad. Heti 10 óra balett, 2 óra jóga/nyújtás az állandó mozgásom és ha van időm akkor vasárnaponként 1 órára elugrok a kondiba is hátazni/vállazni/mellezni. Ha nem ugrok el, akkor otthon súlyzózok karra meg hasazok.
2021. júl. 10. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
19. Köszi szépen.:)
2021. júl. 10. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!