A hátrol milyen torna gyakorlatoktol tunik el a zsir, háj?
Figyelt kérdés
Mikrt kell csinalni ahhoz, hogy eltunjon ?
A lapockam alatt van háj, zsirreteg... tudom most kover vagyok ... 155cm vagyok es sajba 70 kilo
Koszi a valaszokat
2021. jún. 24. 14:38
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Annyi van benne, hogy ha pl úszol, akkor izmosodik a hátad feszesebb lesz, jobban eloszlik a felesleg stb. Ezért úgy tűnhet fogytál, de igazából mindehonnan ment le.
12/13 anonim válasza:
válasza:A fogyás 70%-ban az étkezésen múlik, 30%-ban a mozgáson. Rajtad legalább 25 kg zsírfelesleg van kb.
Egyél kevesebbet, sportolj (pl. ugrálókötelezés, futás, úszás, aerob edzések minimum 40 percig).
13/13 anonim válasza:
válasza:Nem tudod irányítani, honnan fogyj! Ha csökkenni fog az elhízásod, akkor onnan is fogyni fogsz, ahogy máshonnan is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!