Hogyan tudom a legkönnyebben csökkenteni a testzsir százalékom?
Figyelt kérdés
HIIT edzés beválik? Ha igen mit csináljak még azon kívül?
Hetente 3-4x elmegyek kosárlabda edzésre,szóval nincs szükség arra annyira (szerintem!) hogy itthon mindennap eddzek, de ha valaki máshogy gondolja írja le légyszíves!
A válaszokat előre is köszönöm!
2021. máj. 15. 21:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriadeficit + érdemes emelni a fehérje fogyasztást a minimális izomvesztés miatt.
2/3 anonim válasza:
válasza:HIIT mellett kardió is fontos (én biciklizni szoktam főként) plusz kalóriadeficit.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2021. máj. 17. 17:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!