Otthoni tornához milyen videókat ajánljanátok, ami valóban ér valamit és kivitelezhető és eddig nem túl aktív személynek?

Chloe Tinget gyakran ajánlják kezdőknek, szerintem próbáld meg. Valamennyire nehéznek kell lennie, hogy fejlődj tőle. Esetleg másoktól is kereshetsz videót, beginner friendly-ként keress rá.

HIIT edzéseket nézz, hátha! Én Pamela Reif-et szoktam néha. Kicsit nehezebbek, de szerintem nem baj, max nem tudod végigcsinálni egyszerre.

Nekem eddig growingannanas a legszimpibb talán. Tetszik benne, hogy lassabban csinálja a gyakorlatokat és így tudom követni, jobban passzol a tempómhoz és jobban látom is mit csinál (először külön meg is mutatja, hogy mi lesz a következő) és nem lóhalálában kell csinálni, ugrálni jobbra-balra, gyorsan egyiket a másik után. Engem például ez sok videónál zavart, hogy nem is arra figyeltem amit csinálok, hanem csak próbáltam követni a videót, de azt se tudtam mi történik. Aki már jobban bírja, ügyesebb stb., annak ez lehet nem gond, de nekem kezdőként ez zavaró volt. Valamint nem kiabál, beszél stb. közben, nekem ez is egy piros pont. Ilyen szokásos edzős zene megy a videók alatt, de attól el tudok tekinteni :D Sok videója van neki is, különböző edzésekkel, különböző időtartammal stb., vannak külön kezdőknek szánt videói is. Ha gondolod nézd meg, sőt szerintem nézelődj és próbálkozz bátran, mert úgyis mindenkinek más válik be és úgy tudod megtalálni a neked legszimpatikusabbat.

Chloet csináltam az elején, de nekem sem vált be sajnos. Growingannanast ajánlom én is, esetleg Lilly Sabri, de ők nehezebb gyakorlatokat csinálnak, de végülis ettől fejlődsz. :) Ha nagyon kezdő vagy, és könnyebbel kezdenéd, akkor Bailey Brown. Főleg pilates jellegű edzései vannak, és nem olyan ismert, viszont én Chloe után az ő edzéseit kezdtem el csinálni, nagyon élvzetes, és könnyűnek néz ki, de egyáltalán nem az! Nagyon sokat fejlődtem vele, még mostanában is rendszeresen csinálom a videóit.

Pamela

Péntek Enikő, Szentgyörgyi Rómeó

Christine Salus, Caroline Girvan