Le kéne dobnom olyan 4-5 kilót , de amint elkezdek fogyni vele együtt késik a menstruaciom. Nagyon bosszantó , mert megijedek hogy van valami bajom. 1200 kalóriát eszek, mert nagyon alacsony vagyok és 60 kg alatt . (157cm 59 kg) kb 1700 kalóriát égethetek el alapból. Könnyű fizikai munkát végzek és a sportolás kimerül annyiban, hogy eljárok sétalni heti 5x 6 km-t. Tehát nem vagyok nagy deficitben, van rajtam felesleg, és nem csinálok megerőltető sportot hogy ez indokolt legyen . Próbáltam már úgyis hogy többet eszek kb 1400-1500-t de akkor is ugyanez történik ha többet eszek meg nyilván nem fogyok. Gondoltam sok mindenre kevés a szénhidrát de az is 100-120g körül van naponta zsír az olyan 40 fehérje 100 körül . Nem követek semmi extra étrendet nem vagyok semmilyen érzékeny sem vegán és hasonlók, vitamint is szedek. Törődjek bele hogy dagadt maradok örökre vagy ez normális hogy ilyenkor kissé felborul a hormonhztartasom vagy nem tudom ?
Lehetséges. De akkor is ezt írták mindenkinek. Anélkül az, hogy beálljon, lehetetlenség. Folyton össze vissza fog ingadozni mint barátnőmnek
2021. ápr. 15. 09:44
Hasznos számodra ez a válasz?
12/17 anonim válasza:
A fogamzásgátlót felejtsd el, nem fogja megoldani a problémát, ellenben akkora lorugast kaphat a hormonrendszered, hogy évekbe telhet helyre hozni. Én így is vmilyen hormonproblemat és/vagy nőgyógyászati betegséget sejtek a dolog mögött, sztem nem ártana egy labort kérned, hormonpanel és 3 pontos cukor, illetve inzulin vizsgálata. Orvoshoz mindenképp menj el, a tartós menstruáció kimaradás semmiképpen sem egészséges.
2021. ápr. 15. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?
13/17 A kérdező kommentje:
Sose maradt még ki csak eltolódik inkább.
2021. ápr. 15. 11:09
14/17 anonim válasza:
Vizsgáltasd ki magad. Ha nem találnak konkrét okot, és fogyás hatására továbbra is fennáll ez a dolog, akkor nagyon valószínű, hogy a szervezeted így működik egészségesen, ezzel a pár + kilóval.
2021. ápr. 15. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?
15/17 anonim válasza:
Hacsak tolódik, önmagában nem lenne olyan nagy baj, de ugye be tudtad azonosítani, hogy fogyás hatására következik be, ezért lehet köze vmilyen anyagcsere és/vagy hormonproblemahoz. De itt laikusok irkálnak, akik max a saját tapasztalatukat tudják megosztani, ezért mindenképp menj el dokihoz.
A súlyod egyébként egyáltalán nem sok, és kövér sem vagy, összességében sztem a fogyásnál fontosabb, hogy elfogadd magad, főleg így, hogy teljesen a normális tartományba esel, ugyanis lehet auert több a súlyod, mert nagyobb az izomtömeged is. Ha pedig mégsem, ezen könnyen lehet változtatni sporttal. Van egy barátnőm hasonló paraméterekkel, nagyon csinos női szemmel is.
2021. ápr. 15. 12:26
Hasznos számodra ez a válasz?
16/17 anonim válasza:
A vizsgálat az egyik szükséges lépés. A másik, hogy mozogj többet. Ha nagyobb az energiaszükségleted, többet ehetsz, és mégis fogysz. Séta helyett kocogj párszor, reggelente, mondjuk heti 5 alkalommal 20 perc erősítés sem kivitelezhetetlen, vagy nagyon megterhelő. Főleg, ha felosztod izomcsoportokra. Ha pedig jobb idő lesz, akkor hétvégente kinézhetsz kinti kondiparkba. Illetve apróságok: inkább lépcső, mint lift, inkább séta, mint 1-2 megálló.
2021. ápr. 15. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
17/17 anonim válasza:
9-es, a fogamzásgátló KIKAPCSOLJA a ciklust, és létrehoz egy mesterséges valamit álciklust, megvonásos vérzéssel.
Aztán az ismerőseid majd szenvedhetnek 20+ évesen, az eleve szr ciklusukkal, miután abbahagyták a gyógyszert és ugyanúgy összevissza - vagy sehogysem - fog nekik megjönni, mint a bogyó előtt.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: