Miért nem jön meg ?

Attól függ hány éves vagy. Ha fiatal, akkor kell idő mire beáll normálisan. Esetleg felírnak fogamzás gátlót, ami elvileg beállítja a menstruációt.

21/F

Én még azt próbálnám meg hogy 1400- 500 kcal, több zsírral és chval, mert ezekre szükség van a hormonok termelődéséhez (főleg a zsírra- testzsírra és táplálékkal bevittre is és 40 g elég kevés).

Pl 140-160 g ch, 70-80 g fehérje, 60-70 g zsír

Ha mindig a kisebb súllyal függ össze a késés/ elmaradás, akkor van esély arra, hogy a szervezeted így működik egészségesen, azzal a + pár kilóval amit te le akarsz adni. A nőknek kell bizonyos testzsír% az egészséges működéshez. Persze ez egyénfüggő dolog.

A női ciklust súlyvesztéskor nálad a hipotalamusz kikapcsolhatja , mert az agyad azt érzékelheti, hogy a testednek nincs szüksége a női nemi ciklusra mert valami gond van.

De a ciklus pl akár tartós stressz hatására is megszűnhet. Nekem pl volt egy munkahelyem ahol a főnök ritka szemét volt, mindig mindenkivel csak kötözködött, sokat idegeskedtem, gyomorgörccsel jártam dolgozni. Fél évig nem jött meg és nem voltam terhes. Munkahelyet váltottam ami sokkal nyugisabb hely, és a következő hónaptól megjött.

A másik lehetőség persze lehet adott így is, hogy van valami eü problémád. Keress fel egy nőgyógyászt.